С 2 по 8 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности,..

объявленная Министерством здравоохранения РФ. 

Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, которое позволяет людям к зачатию и рождению детей. Забота о нём включает профилактику заболеваний, планирование семьи и снижение рисков для матери и ребёнка.

Ключевые рекомендации для сохранения репродуктивного здоровья:

• Регулярные осмотры у врачей. Женщинам необходимо посещать акушера-гинеколога, мужчинам — уролога. Это помогает выявить заболевания на ранней стадии. 
• Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, умеренная физическая активность, отказ от курения и алкоголя. 
• Планирование беременности. За 2–3 месяца до зачатия рекомендуется восполнить дефициты в организме, принимать фолиевую кислоту (400–800 мкг в день) и йод (200 мкг в день) по назначению врача. 
• Контроль хронических заболеваний. Важно стабилизировать состояние при наличии диабета, гипертонии и других патологий.
• Избегание стрессов и поддержание эмоционального комфорта. 

Во время беременности особенно важно:

• Соблюдать рекомендации врача по питанию и физической активности. 
• Контролировать употребление кофеина (не более 300 мг в сутки) и избегать продуктов с высоким содержанием витамина А. 
• Немедленно обращаться к специалисту при появлении тревожных симптомов: сильной тошноты, болей в животе, отёков, кровянистых выделений и др.. 

Факторы, негативно влияющие на репродуктивное здоровье:

• Вредные привычки (курение, алкоголь). 
• Инфекции, передающиеся половым путём. 
• Профессиональные вредности, нерациональное питание, стресс, гиподинамия. 
• Перенесённые аборты.