29 декабря - 11 января — Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники...
Новогодние праздники — время радости, встреч с близкими и отдыха. Однако важно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя может нанести серьёзный вред здоровью и омрачить долгожданные дни.
Почему стоит быть осторожнее с алкоголем?
- Риск развития заболеваний сердца, печени, нервной системы.
- Повышенная вероятность травм и несчастных случаев.
- Обострение хронических заболеваний.
- Возможность возникновения алкогольной зависимости.
Как провести праздники безопасно?
- Контролируйте количество и крепость напитков.
- Чередуйте алкоголь с безалкогольными вариантами (вода, соки, морсы).
- Не смешивайте разные виды спиртного.
- Не употребляйте алкоголь на голодный желудок.
- Помните о качестве напитков — избегайте суррогатов.
Альтернативы для праздничного стола:
- Безалкогольные коктейли и игристые напитки.
- Травяные чаи и морсы.
- Свежевыжатые соки и фруктовые компоты.
Здоровье — самый ценный подарок, который мы можем сохранить для себя и своих близких. Встречайте Новый год осознанно, чтобы праздники оставили только яркие и тёплые воспоминания!
